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黄芪西洋参比例是多少
2022-06-16

秋天马上就要到了,这意味着秋季养生已经成为人们所要关注的,秋季我们要增强肝脏的功能,这样才能抵御过盛肺气的侵入,那我们秋季吃什么好呢?下面为大家介绍下秋季养生食谱。

1、蚝油草菇

原料:草菇150克,鲜玉米粒50克。

调料:蚝油5克,姜米、精盐各2克,白糖3克,水淀粉15克,花生油20克。

做法:将草菇底部切去,底端切十字花,然后对半切开,放入开水锅内焯一下,捞出,沥干水分。将玉米粒同样焯水后,捞出待用。锅烧热,放入花生油,下姜米、蚝油爆香,放草菇快炒,用精盐、白糖调味,加入玉米粒炒匀,用水淀粉勾薄芡,即成蚝油草菇。

2、蒜蓉丝瓜

原料:丝瓜500克,植物油30克,蒜40克,盐5克,味精3克,生抽3克,香油10克。

做法:丝瓜刨去表皮,如果丝瓜嫩,下手就轻点,刨去薄薄一层即可。蒜切末或剁蓉,时间充裕就剁碎一点啦;将丝瓜切成均匀的小段,整齐地码入碗中或盘中,切整齐主要是为了上菜时美观,要是赶时间随便摆摆也行;将丝瓜上笼屉蒸5分钟;丝瓜蒸好后锅中放少许油,下蒜茸爆香,再加少许盐拌匀,浇在丝瓜上即可。

3、无花果瘦肉汤

材料:瘦肉,无花果,枸杞,蜜枣,生姜,盐,杏仁。

做法:瘦肉洗干净切块丁备用。无花果和杏仁洗干净,枸杞洗干净,生姜切片备用。这时候可以开锅烧水了。水烧开后把瘦肉放下去焯一下水直到变色后捞出来洗干净。把洗干净的瘦肉,无花果,杏仁和蜜枣都一起放进锅里加清水,用大火煮开后改为小火煮上两个小时后把枸杞放下去煮十分钟,最后加入盐调味就可以了。

不少人还有秋季西洋参黄芪泡水喝的习惯,黄芪和西洋参一起泡水喝,补气的效果非常好,且一温一凉黄芪得西洋参凉性,不会补气上火,西洋参得黄芪温补,不会寒凉伤胃,所以说二者搭配非常的互补。但是喝西洋参黄芪同时也要注意下面这些点。

1、西洋参它是一种非常好的滋补品,通常来说他不能喝浓茶放在一起使用,因为浓茶当中含有鞣酸比较高,鞣酸和西洋参的一些成分会发生反应,从而影响到药效的吸收,一般在喝完西洋参黄芪泡水之后,尽量是三天以后再喝茶。

2、西洋参和萝卜也不能放在一起吃,因为西洋参和萝卜放在一起,通常会导致身体会产生一定的矛盾,西洋参和萝卜它的药效互相矛盾,所以说两者放在一起吃容易导致破气。

3、喝西洋参黄芪泡水原料一定要买正品,才有效果。别看淘宝里卖西洋参黄芪的有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得意康德的性价比最好。

4、西洋参,黄芪都是属于一种非常滋补,清热生津的一种食材,那么在热气的时候服用是非常好的,如果说心口烦躁,手心发热以及四肢无力等症状就可以使用,但是如果是处于一种咳嗽痰多,身体的水肿状态的时候,就不要去服用西洋参,黄芪泡水喝,否则会加重病情。

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